Proaktif Cilt Bakımı Nedir?

Günümüzde güzel bir cilde sahip olmak kadınların yanında erkekler için de önemli hale gelmiştir. Bu durum sadece estetik kaygılardan değil aynı zamanda sağlık nedenli kaygılardan da kaynaklanmaktadır. Çünki güzel görünümlü, canlı, diri  ve parlak bir cilt sağlık belirtisidir.

Sağlıklı bir cilde sahip olmanın ön koşulu sağlıklı bir bedene sahip olmaktan geçer. Bu da dört aşamalı proaktif bir cilt bakımını gerektirir. Proaktif cilt bakımı; kısaca sağlıklı bir cildi etkileyen olumsuz tüm etkileri, bunlara maruz kalmadan önce,  kişisel çaba ile önlenebilecek olanlarına karşı gerekli ve yeterli önlemleri alarak ortadan kaldırmak, kişisel çaba ile önlenemeyecek olan etkilere karşı cildi, ihtiyacına uygun korumak, güçlendirmek ve bakımını yapmak demektir.

Cildimizi etkileyen bir sürü iç ve dış etmenler bulunmaktadır. Bu etmenlerin neler olduğu konusunda bundan önceki blog yazımızda yer vermiştik. Cildimizi bu etmenlere karşı sadece düzenli bakım yaparak korumak reaktif bir çabadır ve yeterli değildir. Proaktif cilt bakımı için kişisel çaba ile ortadan kaldırılabileceğimiz olumsuz iç ve dış etmenleri en aza indirmek veya ortadan kaldırmak gerekmektedir.

Stres, uykusuzluk, yorgunluk ve hareketsizlik çağımızda cilt sorunlarını da tetikleyen en önemli etmenlerdir. Bu etmenlerden kaçınmak veya bunların olumsuz etkilerini azaltmak için düzenli bir yaşam ile düzenli spor yapmak proaktif cilt bakımın birinci aşamasıdır.

Proaktif cilt bakımının ikinci aşaması ise dengeli ve düzenli beslenmedir. Kısaca; hazır gıdalardan, aşırı yağlı yiyeceklerden uzak durmak, gazlı, kafeinli içecekleri az tüketmek veya tüketmemek, alkol ve sigarayı ez aza indirmek veya tüketmemek son derece önemlidir. Bunların yanında mevsiminde sebze ve meyveleri tüketmek, öğününde her çeşit besinden dengeli beslenmek sadece cilt sağlığımız değil beden sağlığımızı da olumlu etkiler.

Proaktif cilt bakımının üçüncü aşaması ise iç ve dış kirlilikten ve kirleticilerden korunmadır. Bu sadece cilt temizliğini ve kişisel bakımı içermez, aynı zamanda yaşadığımız ve bulunduğumuz bütün çevre ve ortam koşulları ile iklim koşullarına karşı cildimizi koruma, kişisel hijyen ve çevre temizliğini  sağlamayı gerektirir.

Yediğimiz gıdalardan, içtiğimiz sudan, soluduğumuz havaya kadar cilt sağlığımızı doğrudan etkileyen bir çok kimyasal, fiziksel ve biyolojik kirlilikten bahsedebiliriz. Bunların dışında gürültü ve titreşim kirliliği, elektro manyetik kirlilik, giysilerimizde, evimizde, işyerimizde bulunduğumuz bütün ortamlardaki temizlik maddelerinden kaynaklanan kimyasal kalıntıların neden olduğu kirlilik, toz, polen, alerjen maddeler, bakteriler, mantarlar, virüsler, aşırı sıcak, aşırı soğuk, aşırı nem ve aşırı kuru hava, doğal ve doğal olmayan ışınlar, UV vb. kısaca tüm biyolojik, kimyasal ve fiziksel kirleticilerin etkilerine karşı cildimizi korumak ve bunlardan cildimizi, bulunduğumuz ortamları ve çevremizi temizlemek son derece önemlidir.

Cilt temizliği, korunması ve bakımında Le Charme Naturel, bir çok cilt temizleme, cilt koruma ve cilt bakım ürünlerini, doğal ve organik yağ içerikli formülleri ile üretip, ilginize sunmuştur. Size ve cildinize uygun bir Le Charme Naturel ürününü www.lecharmenaturel.com satış sitemizden bulabilirisiniz.

Proaktif cilt bakımının dördüncü aşaması düzenli bakımdır. Bu konuya özel blog yazımız önümüzdeki günlerde yayımlanacaktır.

Unutmayalım ki sağlıklı bir cilde sahip olmanın ön koşulu sağlıklı bir bedene sahip olmaktan geçer. Sağlıklı bedene sahip olmak için ise düzenli yaşama, düzenli spora ve dengeli beslenmeye ihtiyaç vardır. Bütün bunlarla birlikte sağlıklı bedenini sürdürülebilirliği ancak sağlıklı ve temiz bir çevrede olanaklıdır.